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日式整骨小颜的长短腿矫正修复理念

时间:2019-11-06 12:35   作者:admin

你有没有注意过你有长短腿的问题呢?长短腿的现象并不稀有,不过很多时候不太会被引起注意,可是长短腿会对身体由潜移默化的改变,长短腿严重的情况就会引发身体的健康和形体问题,比如腰痛、走路重心偏移容易扭伤、骨盆倾斜、脊椎变形等等等。

什么是长短腿

长短腿分为真假长短腿:真的长短腿就是我们所说的结构性长短腿,即两条腿的绝对长度不一样。正常情况下大多数人的双腿长度不会完全等长,一般不超过4mm。

假的长短腿即功能性长短腿,更常见也更普遍。本来长度相同两条腿发生了长度上的差异,导致长短腿的原因有很多,膝关节、踝关节甚至高弓足、扁平足都会导致长短腿,常见的是骨盆错位导致的长短腿。

如何检测长短腿

介绍两个及其简单的检测方法,1分钟搞定:

1、放松平躺,观察脚的角度是否不一样,如果一只脚倒向一边,就是长短腿的。

2、站立,观察膝盖是否一样高,不一样高就是长短腿。

长短腿有哪些表现

  • 腿粗细不一

  • 单腿站立有一侧脚出现爪状趾

  • 单腿外八

  • 脚底敏感度降低

  • 单腿出现静脉曲张

  • 闭眼单腿站立双腿维持时间差距较大

  • 闭眼走路总会偏向其中一侧

  • 单侧肩痛,单侧腰痛

  • 喜欢单侧咬东西

  • 总喜欢单侧翘二郎腿

  • 喜欢先穿其中一侧腿的脚的裤子、袜子、鞋子

  • 睡觉喜欢单侧卧

  • 开始走路,上下楼梯总喜欢先迈其中一侧腿

  • 裤腰高低不一,裤脚高地不一

  • 肩部高低不一

导致长短腿的原因

外部原因和自身原因都可能引起长短腿。如外伤性骨折(车祸或意外)或神经受损导致肌肉张力不协调(如,脑性麻痹、中风),或小儿麻痹给感染性疾病)都会造成“长短腿”。

“长短腿”容易导致骨盆高低和脊柱侧弯,在对“脊椎侧弯”患者作足底压力检测时,发现很多双脚掌的结构是高低不均的。人类的脚如同房子的地基,地基不平,房子结构一定扭曲(如同堆积木理论)。

但是生活那些容易被忽视的不良生活习惯,导致的双足压力 不均,而造成双腿不等长的“长短腿”:总是向着一边侧睡;总是一个肩膀背包等。让身体保持一边歪等不良姿势,长此以往也会导致腿型的改变。

长短腿其实是分为结构性和功能性的。大部分都是功能性的,虽不是真正的腿长不等,但腿长有左右不同的现象代表盆就会产生歪曲或偏移、体受力不平均。并促使身体的姿势产生扭曲与歪斜做代偿,严重者会产生脊椎侧弯。

长短腿矫正修护

改善长短腿可以通过运动锻炼(需要找私教,规范练习)、专业矫正修护。【骨筋小颜】私人颜值体态管理专家,国内首家筋膜层美容管理品牌,专利筋膜SPA技术,结合日韩最先进的筋膜、肌肉技术,通过物理手法改善不良的筋膜走向,提高肌肉的弹性,代谢脂肪的同时达到塑形的效果。

长短腿恢复小动作

长短腿可以通过这些动作来修护

1、通过圆筒滚动松短腿的阔筋膜张肌

2、鸽子式拉伸短腿的髋外展肌

3、奔马式拉伸短腿的髂腰肌


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